Kada početi sa negom lica i osnovni rituali za zdravu kožu

Mnogi se pitaju u kom uzrastu treba početi sa negom lica - sa 15, 18 ili možda 25 godina? Odgovor je jednostavan: negu lica treba početi onog momenta kada stavite prvu sminku na sebe. Međutim, pravilna nega lica podrazumeva sistematski pristup koji ne sme biti zanemaren ni u kojem uzrastu.

4 osnovna koraka pravilne nege lica

Kompletna i pravilna nega lica sastoji se od četiri osnovna koraka:

1. Čišćenje - priprema kože za kremu
2. Toniranje - obnavljanje ravnoteže kože
3. Hidratacija - održavanje vlažnosti
4. Posebna nega - dodatna briga o koži

Ako se izostavi bilo koji od ovih koraka, ne možemo govoriti o potpunoj i pravilnoj negi lica. Svaka od ovih faza ima svoju posebnu ulogu u održavanju zdravlja i lepote kože.

1. Čišćenje - temelj svake nege

Čišćenje je možda najbitniji korak u celom ritualu. Bez dobro očišćene kože, kreme ne mogu pravilno delovati, što u suštini znači bacanje novca. Za čišćenje se preporučuje upotreba kvalitetnog mleka za čišćenje i tonika, nikako običnog sapuna koji isušuje kožu.

2. Toniranje - zaboravljena ali ključna faza

Tonik ima zadatak da obnovi prirodnu ravnotežu kože, zatvori pore i pripremi kožu za primanje aktivnih sastojaka iz kreme. Posebno je važan nakon 30 godina kada koža počinje da gubi prirodnu vlagu.

3. Hidratacija - ključ mladalačkog izgleda

Bez adekvatne hidratacije, koža gubi elastičnost i brže stvara bore. Važno je koristiti odgovarajuću dnevnu i noćnu kremu prilagođenu tipu kože.

4. Posebna nega - dodatna briga

Ova faza podrazumeva upotrebu maski bar jednom nedeljno, seruma za obnavljanje i regeneraciju, kao i antirid krema za osetljivu kožu oko očiju gde bore nastaju najpre.

Najčešće greške u negi lica

Mnoge osobe prave određene greške u svakodnevnoj negi kože:

• Korišćenje isteklih proizvoda - Ako na bočici ne postoji datum isteka, ne znači da proizvod može trajati beskonačno. Opšte pravilo je da se otvoreni proizvodi koriste do 12 meseci.
• Mešanje proizvoda različitih proizvođača - Dok je prihvatljivo kombinovati proizvode za različite tipove kože (npr. za masnu i normalnu), najbolje je koristiti proizvode istog brenda.
• Istovremena upotreba pilinga i maske - Ovo predstavlja prevelik šok za kožu. Uvek odvojite ove tretmane barem dan-dva.
• Zanemarivanje noćnog rituala - Nikada ne smemo zaspati bez skidanja šminke i čišćenja lica.
• Korišćenje običnog sapuna - Ovo je jedna od najvećih grešaka jer sapuni isušuju kožu i remete njen prirodni pH balans.

Nega lica u različitim životnim periodima

Sa godinama, potrebe naše kože se menjaju:

20-30 godina

U ovom periodu fokus treba biti na pravilnom čišćenju i hidrataciji. Već u ovoj fazi treba uvesti antirid kremu za osetljivu zonu oko očiju.

30-40 godina

Koža počinje da gubi elastičnost i pojavljuju se prve fine linije. U ovom periodu je ključno uvesti serum sa vitaminom C, hijaluronskom kiselinom i retinolom.

40+ godina

Intenzivnija nega sa peptideima, ceramidima i bogatijim teksturama kremi postaje neophodna. Posebna pažnja treba posvetiti regeneraciji i obnavljanju strukture kože.

Kako napraviti negu lica svakodnevnom rutinom

Najveći izazov za mnoge je da negu lica pretvore u rutinu, slično pranju zuba. U početku može izgledati kao zamoran proces, ali sa vremenom postaje brza i jednostavna aktivnost koja ne traje duže od 5 minuta ujutru i uveče.

Ključ je u konzistentnosti. Vaše lice zaslužuje ovu pažnju jer je lice ogledalo lepote i zdravlja. Bez obzira na uzrast, pol ili životnu situaciju, negu lica treba posmatrati kao investiciju u sebe koja će se isplatiti kroz godine.

Za one sa posebno zahtevnim rasporedom (kao što su mlade majke), savet je da počnu sa minimalnim ritualom (čišćenje + krema) i postepeno dodaju nove korake kako ritual postane navika.

Ne zaboravite - nikada nije kasno početi sa negom lica, ali što pre počnete, bolje rezultate ćete videti na duže staze.