Česti zdravstveni problemi i prirodna rešenja

U svakodnevnom životu susrećemo se sa raznim zdravstvenim problemima koji mogu uticati na kvalitet života. U ovom članku ćemo razmotriti neke od najčešćih tegoba i prirodne načine njihovog rešavanja.

Nesanica i problemi sa spavanjem

Nesanica je jedan od najčešćih poremećaja spavanja koji može imati različite uzroke. Može se manifestovati kao potpuni nedostatak sna ili često budjenje tokom noći.

Prema trajanju, nesanica se deli na:

• Prolaznu (nekoliko noći)
• Kratkotrajnu (do tri nedelje)
• Hroničnu (dugotrajnu)

Za nesanicu izazvanu fizičkim uzrocima (buka, temperatura) preporučuje se otklanjanje uzroka ili privikavanje organizma. Za psihičke uzroke potrebno je identifikovati osnovni problem.

Prirodni lekovi protiv nesanice

Priroda nam nudi mnoge biljke koje mogu pomoći u borbi protiv nesanice:

• Nana
• Matočika
• Hmelj
• Glog
• Matičnjak
• Odoljen
• Pasiflora

Recepti za čajeve protiv nesanice

Recept 1: 30g odoljena, 40g hmelja, 15g nane, 15g matičnjaka. Smešu preliti sa 2dl ključale vode, ostaviti da odstoji 2 sata, procediti i piti pred spavanje.

Recept 2: 60g hmelja, 20g matičnjaka, 20g nane. Tri kašičice smese preliti sa 0.5l ključale vode, ostaviti 2 sata, procediti i piti pred spavanje.

Anemija i nizak krvni pritisak

Anemija je čest problem, posebno kod žena. Simptomi uključuju umor, pospanost i osećaj slabosti. Za poboljšanje stanja preporučuje se:

• Konzumacija crvenog mesa i džigerice
• Ljubičasto voće (borovnica, brusnica)
• Seme koprive sa kiselim mlekom na prazan stomak
• Izbegavanje kafe i napitaka sa taninima

Vaginalne infekcije

Vaginalne infekcije su čest problem kod žena. Za održavanje vaginalne flore korisni su:

• Ispiranje čajem od žalfije
• Kupke od hajdučke trave
• Redovne kontrole kod ginekologa

Važno je izbegavati preteranu higijenu koja može narušiti prirodnu floru.

Virusne bradavice

Bradavice su male izrasline na koži izazvane virusima. Postoji više vrsta:

• Obične bradavice (na šakama i stopalima)
• Ravne bradavice (na licu i čelu)

Za lečenje se koriste:

• Radiotalasi
• Tinktura od propolisa
• Sok od čuvarkuće (sempervivum)
• Sok od luka

Endometrioza

Endometrioza je stanje gde se tkivo endometrijuma nalazi izvan materice. Simptomi uključuju:

• Jake menstrualne bolove
• Bolne seksualne odnose
• Poteškoće sa začećem

Terapija obično uključuje hormonske preparate ili operativne metode.

Zaključak

Mnogi zdravstveni problemi imaju svoja prirodna rešenja. Važno je pravovremeno identifikovati uzrok problema i konsultovati se sa stručnjacima pre nego što počnete sa bilo kakvim lečenjem.